Protecció Civil de la Generalitat ha activat l’ALERTA del Pla de Protecció Civil de Catalunya (PROCICAT) per calor molt intensa a partir d’avui dilluns que s’allargarà, al menys, fins el proper dimecres amb afectació a gairebé tot el país. També s’espera que durant les nits es superi els llindar de calor nocturna a molts indrets. El Departament de Salut ha posat el pla d’actuació per prevenir els efectes de les possibles onades de calor sobre la salut (POCS) en fase 2.
El Servei Meteorològic de Catalunya (SMC) ha informat que es preveu una situació d’onada de calor des d’avui dilluns dia 29 fins, almenys, al proper dimecres 31 de juliol. Inicialment s’espera la superació de llindar de calor intensa especialment a les comarques de l’Empordà, i amb menys probabilitat a les comarques de la Garrotxa, Gironès i Pla de l’Estany.
Per demà dimarts la calor intensa afectarà comarques del pla de Lleida i de la Catalunya Central, i especialment a comarques del prelitoral de Barcelona i Girona. Per dimecres la calor més intensa afectarà principalment les comarques de Girona.
A més, l’SMC preveu, també, que durant les nits de dilluns i dimarts la calor serà intensa, especialment, a gran part de les comarques de Lleida així com al Litoral i prelitoral de Barcelona i Girona.
Consells per combatre la calor
Des de l’Ajuntament de Martorell ens recorden un seguit de recomanacions per tal de combatre les calorades de l’estiu. Hidratar-se bé, buscar l’ombra i els refugis climàtics i evitar l’exercici en hores de màxima calor en són els consells principals.
És convenient evitar sortir al carrer en les hores de més calor i fer activitats físiques intenses. En cas que sigui inevitable, es recomana portar gorra o barret, roba lleugera de cotó i de colors clars, caminar per les zones d’ombra. A la rambla de Pep Ventura, es pot caminar, per exemple, per sota dels tendals que hi ha instal·lats a la seva part central, i que ajuden a mitigar la temperatura i l’acció solar màxima.
Una de les opcions per combatre la calor són els refugis climàtics i cercar el que es trobi més a prop de casa. Són els equipaments on es pot gaudir d’una temperatura agradable. A Martorell són refugis climàtics la Biblioteca Francesc Pujols, els esplais de Gent Gran de La Vila i de Buenos Aires, el Centre Cultural, el Círcol, l’entrada del Complex Esportiu La Vila i la Piscina Municipal d’Estiu del CIES.
Pel que fa als àpats, es recomana fer menjars lleugers i evitar els menjars molt calents o que aporten moltes calories, prendre aliments rics en aigua, beure aigua i sucs al llarg del dia i de manera regular, encara que no es tingui set i no prendre begudes alcohòliques.
En un episodi de màxima calor, és important tenir cura dels més vulnerables, com ara la gent gran i els infants, especialment els majors de 75 i els menors de 4 i les persones que pateixen malalties cròniques, malalties mentals, discapacitats o situacions de vulnerabilitat, i mantenir-hi un contacte diari. També cal atendre els nostres animals de companyia i proporcionar-los aigua, un lloc fresc i evitar treure’ls a passejar a les hores centrals del dia.
Per més consells, es recomana entrar al web del Departament d’Interior de la Generalitat.
