La Fundació Hospital Sant Joan de Déu de Martorell (FHSJDM) se suma a la Setmana Europea de l’Esport amb la xerrada ‘Esport sense lesions’ per aprendre a practicar activitat física de manera segura.
El Dr. Andreu Triguero Espinosa, especialista en Cirurgia Ortopèdica i Traumatologia de la FHSJDM i director mèdic de la UTEM, parlarà sobre:
-Prevenció de lesions
-Escalfament i treball de força
-Recuperació i progressió de les càrregues
-Tornada segura a l’activitat física després d’una lesió
La sessió acabarà amb un torn obert de preguntes.
Activitat oberta a totes les edats i sense inscripció prèvia.
Divendres, 25 setembre – 2026 | 17:30
17:30 — 18:30 (1h)
Centre Cultural – Sala Conferències
