Amb motiu del Dia Internacional d’Acció per a la Salut de les Dones, que se celebra el 28 de maig, la Regidoria d’Igualtat, amb el suport de les regidories d’Esports, de Salut i de Joventut de l’Ajuntament de Martorell, ha organitzat una programació d’activitats gratuïtes adreçades a dones de totes les edats. Les propostes es faran entre el 24 de maig i el 6 de juny, amb l’objectiu de promoure el benestar físic, emocional i social, fomentar l’autocura i obrir espais de reflexió col·lectiva sobre la salut femenina.
“És una data impulsada per moviments feministes de tot el món per reivindicar el dret de les dones a una salut integral, sense desigualtats ni discriminacions”, ha explicat la regidora d’Igualtat, Remedios Márquez. “Hem preparat un programa amb activitats pensades des d’una perspectiva de gènere, per posar al centre el benestar físic, emocional i social de les dones en totes les etapes de la seva vida”.
Remedios Márquez, regidora d'Igualtat
La programació s’estrenarà el dissabte, 24 de maig, amb un taller de defensa femenina, de 10.00 a 13.00h, a les Instal·lacions Esportives Municipals, organitzat per l’Associació Nihon Tai Jitsu. L’activitat està pensada exclusivament per a dones i no requereix experiència prèvia. El taller vol oferir recursos i estratègies pràctiques per afrontar possibles situacions d’agressió.
El dimarts, 27 de maig, de 15.30 a 17.00h, el Centre Integral d’Esports i Salut (CIES) acollirà la xerrada ‘Alimenta la teva força’, a càrrec de la doctora Olga Amado i la dietista-nutricionista Míriam Lozano. Les ponents parlaran sobre com millorar l’energia, el rendiment i l’autoestima a través d’una alimentació saludable. La sessió finalitzarà amb una estona de moviment físic.
El dimecres, 28 de maig, coincidint amb el Dia Internacional d’Acció per a la Salut de les Dones, es durà a terme una nova edició del Circuit de Salut a l’Esplai Municipal de la Gent Gran de Buenos Aires, de 10.00 a 13.00h. La jornada oferirà espais d’informació i revisió centrats en la salut femenina i està especialment pensada per a la gent gran.
Les activitats continuaran el dilluns, 2 de juny, de 18.00 a 19.30h, amb la xerrada-debat ‘Renéixer amb la menopausa’ a la Biblioteca Francesc Pujols, a càrrec de la llevadora Melania Salas. L’objectiu és visibilitzar aquesta etapa com una oportunitat de transformació i autocura.
L’endemà dimarts, 3 de juny, en el mateix espai i horari, es presentarà el llibre Deliciosament Cícliques de Gina Estapé, dietista-nutricionista, qui explicarà com adaptar l’alimentació a cada fase del cicle menstrual i millorar el benestar femení.
Finalment, el divendres, 6 de juny, de 18.00 a 19.30h, tindrà lloc la xerrada-taller ‘Sòl pelvià i entrenament hipopressiu’ a càrrec de la fisioterapeuta Marta Cabello, també a la Biblioteca. La sessió inclourà una part pràctica a la terrassa i està oberta a totes les edats. Es recomana portar roba còmoda, aigua i estora (també se’n facilitaran per a qui no en tingui). Aquesta activitat compta amb servei d’acollida infantil, disponible amb reserva prèvia.
“Oferim eines per a l’autocura i obrim espais d’aprenentatge, d’escolta i d’apoderament”, ha afegit Márquez. “La salut de les dones va més enllà del biològic: també implica benestar emocional, autonomia i accés just a la informació i als recursos dels que es disposa”.
“Us convidem a participar de les diverses propostes: taller de defensa femenina, xerrades sobre la menopausa, alimentació conscient al cicle menstrual, exercicis hipopressius o el circuit de salut per a la gent gran”, ha dit. “Algunes activitats tenen servei d’acollida infantil perquè totes les dones hi puguin assistir. Us animem a participar i compartir aquests espais, perquè el benestar de les dones és fonamental per poder construir una ciutat més igualitària”.
Remedios Márquez, regidora d'Igualtat
El Dia Internacional d’Acció per a la Salut de les Dones se celebra cada 28 de maig des de l’any 1987, promogut per la Xarxa de Salut de les Dones de Llatinoamèrica i el Carib (RSMLAC). La jornada neix per subratllar les desigualtats de gènere que afecten la salut de les dones arreu del món i reivindicar el dret a una atenció sanitària integral, de qualitat i adaptada a les necessitats específiques de les dones al llarg de tot el seu cicle vital.
És també una crida a l’acció col·lectiva per defensar una salut que vagi més enllà de l’absència de malaltia i que inclogui el benestar físic, emocional i social de totes les dones, independentment de la seva edat, origen o condició.
