Vine a gaudir d’aquest taller pràctic dirigit per Èrika Giménez, d’Espai Biosfera, i prepara’t per endinsar-te en nous patrons de moviment i exercicis que t’ajudaran a ser més funcional i a entendre el cos com el que és: un tot.
Una sessió introductòria per treballar principalment la consciència postural, en control motor, la reeducació de patrons respiratoris i la coactivació funcional del core i el sòl pelvià de manera respectuosa. Entendrem quan els hipopressius poden ser una bona eina, tenint present que el punt de partida és recuperar la força interna per moure’ns millor, respirar amb més llibertat i habitar el cos amb més consciència i moviment. Una proposta orientada a recuperar la força interna a través de la consciència postural, la respiració funcional i la coactivació del core i el sòl pelvià.
Una sessió introductòria per treballar principalment la consciència postural, en control motor, la reeducació de patrons respiratoris i la coactivació funcional del core i el sòl pelvià de manera respectuosa. Entendrem quan els hipopressius poden ser una bona eina, tenint present que el punt de partida és recuperar la força interna per moure’ns millor, respirar amb més llibertat i habitar el cos amb més consciència i moviment. Una proposta orientada a recuperar la força interna a través de la consciència postural, la respiració funcional i la coactivació del core i el sòl pelvià.
Horari: Es portaran a terme 2 sessions, una a les 11:15h i l’altra a les 16:00h.
Places limitades.
Activitat gratuïta
Cal reserva prèvia: entrades.martorell.cat
Dijous, 28 maig – 2026 | 11:15
11:15 — 18:00 (6h 45′)
CIES
